수면 다이어트, 잠자는 시간에도 살을 빼는 수면중 다이어트!





요즘 살 뺄 시간도 없는 주부와 직장인 여성들에게 수면 다이어트가 큰 인기를 얻고 있습니다. 수면 다이어트란 말그대로 수면중 에도 살을 뺼 수 있는 다이어트 인데요. 47kg의 몸매를 유지하고 있는 탤런트 신은경씨의 다이어트 비법으로도 잘 알려져 있습니다. 


수면 다이어트의 원리는 지방분해에 탁월한 효과를 가진 카테킨과 카르티닌 성분을 섭취해서 지방연소를 활성화 시키는 것인데요. 이 성분들이 낮에는 지방을 공격해서 분해시키고 저녁에는 지방이 쌓이는 것을 차단시켜 줍니다. 






이 카테킨과 카르티닌성분을 효과적으로 섭취 할 수 있게 도와주는 것이 수면 다이어트 인데요. 낮 시간뿐 아니라 밤에도 살이 빠지는 효과가 있어서 다른 다이어트들에 비해서 매우 빠르게 살을 뺄수 있다는 장점이 있습니다. 


또한 다이어트 전문가가 체질에 맞는 다이어트 방법을 지도해 주고 목표체중을 달성한 이후에도 꾸준히 관리해 주기 때문에 생각보다 쉽고 빠른 시간에 목표 체중을 달성할 수 있습니다.  





우선 전문가와의 상담을 하셔야 하는데요. 상담을 통해 자신의 체중과 목표체중, 체질이나 다이어트 실패 경험등을 말씀 하시고 자신에게 맞는 다이어트 방법을 상담 받으세요. 무료상담 신청을 이용하시면 무료로 상담 받으실수 있기 때문에 부담없이 신청 하시면 됩니다. 



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수면 발효 다이어트의 장점 5가지!






1. 자면서도 살을 뺄 수 있는 시간 절약 다이어트

수면 발효 다이어트는 자는 동안에도 살을 뺼 수 있기 때문에 더 빠른 시간에 목표체중을 달성 할 수 있습니다. 시간이 많지 않은 여성들에게 최적의 다이어트라 할 수 있습니다. 


굶지 않는 건강한 다이어트

무리한 다이어트를 진행하여 많은 스트레스를 받게 되고 그런것들이 폭식을 유도하게 되어 다이어트에 실패하게 되는 사례들이 많습니다. 수면발효 다이어트는 굶지 않고 스트레스 없이 진행하기 때문에 요요현상 없이 건강하게 다이어트를 진행 할 수 있습니다. 





3. 부작용이 없는 다이어트 

수면 다이어트는 약품이나 주사등을 사용하지 않기 때문에 약물에 의한 부작용을 걱정 하실 필요가 없습니다. 유기농 재료를 사용하기 때문에 오히려 살도 빼면서 건강까지 챙길수 있습니다. 


4. 체질에 맞는 맞춤 다이어트 

체질이나 나이등을 고려하지 않고 천편일률적으로 진행되는 다른 다이어트들과 다르게 수면 발효 다이어트는 각자의 체질과 비만도에 따라 체적의 다이어트 방법을 찾아 프로그램을 진행합니다. 




5. 지속적인 사후 관리 

다이어트에 있어 가장 무서운 것은 요요현상인데요. 무리하게 살을 빼면서 받았던 스트레스들이 목표를 달성했을때 폭식으로 나타나면서 다시 원상태로 돌아가게 되고 그런 실패경험이 다이어트를 주저하게 만드는 악순환을 반복하게 됩니다. 전문가가 개입하면 이런 것들을 차단할 수 있는데요. 수면 발효 다이어트는 목표 체중을 달성한 이후까지도 꾸준히 관리를 해주면서 요요현상을 예방해 줍니다. 


다이어트의 목표는 건강한 습관을 되찾는 것!





다이어트는 살을 빼는 것이 목표가 아니라 건강한 습관을 되찾고 체질을 개선하는 것이 목표가 되야 합니다. 단순히 살을 빼는것에만 집착하게 되면 건강하지 못한 약품이나 주사등에 의존하는 무리한 다이어트등에 빠지게 되는데 그런것들은 일시적인 효과는 가져올 수 있지만 그 사람이 가진 기본적인 생활 패턴들은 그대로 멈춰져 있기 때문에 금방 제자리로 돌아 오게 됩니다.   


굶지 않고 적당한 운동도 병행하는 다이어트를 통해 삶의 패턴을 변화시키고 체질을 서서히 개선시키면서 진정으로 건강을 되찾는 것이 목표가 되는 그런 다이트를 하셔야만 진정으로 성공한 다이어트가 될 수 있습니다. 수면 발효 다이어트를 삶을 건강하게 변화 시키는 다이어트를 시작해 보세요. 





Posted by 묘묘!

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  2. 스머프s 2012.09.24 16:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면다이어트 완전 좋겠는데요.^^

  3. 화들짝 2012.09.24 16:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면다이어트에 대한 유용한 정보 잘 봤습니다.^^

  4. 까움이 2012.09.24 17:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잠자는 시간에도 살을 뺀다는게 정말 신기하네요~!

  5. 송대리 2012.09.24 17:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉... 정말 효과가 있을까?

    다이어트의 최대 적은 게으름과 욕구를 이기지 못한다는 것인듯 해요...
    그래서 저도 다이어트를 하지만, 쬐금 적게 먹고 매일 운동을 해요.. ㅎㅎㅎㅎ
    수면다이어트도 함 도전해 볼까? ㅎㅎㅎㅎㅎ

  6. 아레아디 2012.09.24 18:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘때도 다이어트를..!
    좋은 정보 감사해요~

  7. 톡톡 정보 2012.09.24 21:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자면서도 다이어트가 된다면 너무 좋은 일이죠! 좋은 정보 잘 보고 갑니다.^^

  8. psdate 2012.09.24 23:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잠자면서 뺀다니 정말 괜찮네요 ㅎㅎ 한주 즐겁게 보내세요~

  9. 여행쟁이 김군 2012.09.24 23:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면다이어트! 저도 언뜻 어디서 자는것도 칼로리 소모가 된다는 소식을 듣긴 했는데.^^
    잠 많이 자면 미인이라는데 미남 되야겠네요 ㅋ

  10. 워크뷰 2012.09.25 07:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면다이어트 좋네요^^

  11. 블로그엔조이 2012.09.25 08:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면다이어트 대한 꼼꼼한 정보 감사합니다.
    잘보고 가요 활기찬 하루되세요~

  12. 명태랑 짜오기 2012.09.25 11:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자면서 살을 빼는것, 정말 좋겠네요.
    좋은 정보 잘 보고 갑니다~~

  13. 해우기 2012.09.25 13:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음..정말 효과가 있을지....궁금해지는..방법이네요....
    수면다이어트라...ㅎㅎ

  14. 해피선샤인 2012.09.25 14:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한번 해보고 싶네요~ 잘 보고 갑니다

  15. 인생의비타민 2012.09.25 18:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면 다이어트라...
    귀가 솔깃한 정보네요.
    잘 보고 갑니다.

    자주 놀러올게요. ^^

  16. 철한자구/서해대교 2012.09.25 21:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면 다이어트라... 처음들어보는데 ㅎㅎ

    여튼 잘보고갑니다^^

  17. 착한연애 2012.09.25 21:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이렇게만 빠진다면야 ㅎㅎㅎ

  18. 영심이~* 2012.09.27 12:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면다이어트 저도 무척 관심이 많아요..ㅎㅎ
    다이어트가 절대 필요한 몸이라.ㅡㅡ;;;

  19. 캐치파이어 2012.09.27 17:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면다이어트 좋은데요..~~ 유용한 다이어트정보
    잘보고 가요~ 편안한 하루되세요~

  20. Camera bag 2012.10.05 09:48  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바쁘시면 좋은 것 아닌가요.^^
    수우님은 워낙 부지런하신 것 같아요.
    블로그에 가면, 늘 시간을 잘 활용하시는 듯하 느낌이었습니다.

  21. 최민기 2019.12.04 22:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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